今天遇到一個許久不見的朋友


他看到我就說...挖.你怎麼瘦那麼多..臉頰都凹陷了<有嗎..= =+>

聽到這原本還很開心..想說減肥有效果出來了

接著他又說...你以前臉頰圓圓的比較可愛啦

現在太瘦了..整個像顝嚕頭


其實聽到這心情很複雜..


前一陣子被一群朋友一直嫌胖

加上工作上也遇到有人說我有增胖趨勢

才下定決心減肥


減的很徹底

兩週內瘦了4.5kg

但..

也有副作用出來


我必須花兩倍的力氣讓吃盡的東西不被吐出來


我沒有特別執行什麼催吐

但是吃東西已經變的有罪惡感

導致我一進食就想吐..


不瘦都難吧= =


但我擔心會變成厭食症

這陣子已經很努力的開始把東西真正吃下肚子

不然像我已經接連工作好久..

真的會沒體力

光靠水...真的有點不足..



執行多徹底..?


多游泳

多喝水

多運動

多睡覺(減少進食)

拒油炸

拒甜食

拒飲料

拒宵夜

拒澱粉

具高熱量的東西





我現在像走在一個蹺蹺板上

必須很小心的拿捏尺度


我可不希望到時候得住院...

就又胖回來了..= =+









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茵芙 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()


留言列表 (10)

發表留言
  • 身體健康還是首要的,輸掉這項其他都是0
  • rod007
  • 妳做事情還真是極端。= =+<br />
    <br />
    要嘛拼命吃,要嘛拼命減,注意身體啊。<br />
    <br />
  • juliushan
  • 健健康康的最重要<br />
    很久不見了,希望你還是健健康康~<br />
    這才是最重要、最實際的<br />
    <br />
    PS. 你原本就很NICE了。
  • ro12339
  • 其實吃到是無所謂啦~<br />
    只是妳可能是因為生活比較忙<br />
    缺少運動而已<br />
    話說回來妳本來就不胖丫= =<br />
    還是正常飲食就好啦~<br />
    有空就去散個步什麼的<br />
    也算運動啦...ㄎㄎ
  • markur
  • 喂喂!不會是我害你的吧?這樣我會有罪惡感耶!
  • lovesmallq
  • TO 馬克.哈哈別降想..是我 之前工作把人家褲子撐破嚕..= =所以我才下定決心減肥...<br />
    <br />
    TO阿炮.謝謝啦.改天再跟你請教請教<br />
    <br />
    TO上面幾位..感謝關心..^_________^
  • caryfox
  • 撲~好久沒來看看你了~<br />
    <br />
    之前有在奇摩購物上看到你拍的鞋子<br />
    我跟我老公看到首頁小圖都還愣了一下咧~XD!<br />
    <br />
    你這樣太瘦囉~ 真的是之前稍微有肉一點比例會比較均勻的唷!<br />
    最重要的還是身體健康<=我相信這是大家在意的<br />
    加油^^/<br />
  • EvilJustice
  • 哇...那29號不就不能吃宵夜了你??<br />
    那你就在旁邊看我們幾個吃吧...哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~~^O^
  • lovesmallq
  • TO cary... 嗚嗚你講這樣讓我好感動...<br />
    <br />
    那些臭男生只會說我胖= =+<br />
    <br />
    <br />
    鞋子唷..呵呵對壓 ,那是我幫CHERRY拍的^^他們剛好在辦活動~^O^
  • 玉米熊
  • 一口一 小朋友這樣不行啦 剛剛好就好了<br />
    只是我知道 想在鏡頭前 好看一點的話 是非要這麼做不可<br />
    可是傷身啊 沒有了健康 什麼都沒有啦喔<br />
    你可以三餐均衡一點 做些小運動啊....雖然熊都辦不到 一..一<br />
    但是看你這樣對待自己 真的覺得不好<br />
    我覺得你明明就很剛好啊.....哪裡胖了 看不出來呢<br />
    總之 均衡一下 別不吃 傷身傷身 使不得....
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