茵芙の 生活遊樂園

關於情緒這回事

其實是我最近的一個感慨

身邊的人天天都有人掛臭臉來

也許是睡不好

也許是昨晚看電視太晚睡不飽

也許是跟人吵架了

也許是錢不夠

也許是肚子餓

也許是天氣


千百種理由可以讓你心情不好



可是我疑惑的是

爲什麼要用那些是來逞罰自己和身邊的人?

通常情緒會影響到生活機能 ,  會影響辦事效率

甚至影響別人跟你交談與否





以前的我也是這樣

心情不好擺在臉上

直到我看到某本書上寫到

我想,也許這會是我以後不會成功的一大因素之一吧


在我眼前, 我看過這樣的實例

好的如同郭先生, 姑且不論事情對錯, 

但我欣賞他在媒體前的台風,  發生再大的事情還是可以以笑置之, 仍展現他的大將之風

我也看過壞的, 血淋淋斷送了她的機會

於是我學習了  調適情緒



但是看到身邊的人

天天心情不好的理由真的讓我啞然失笑

用3分鐘發生的事情來毀壞自己24小時的心情

用5分鐘發生的事情來破壞自己的人際

用10分鐘發生的事情來耽誤一生的機會





心情的轉換很重要

懂得怎麼換個想法讓自己快樂每一天更重要



天天開心   天天幸福

快樂與否取決於自己!